Fundación Preventio
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jueves, 24 de julio de 2008
miércoles, 23 de julio de 2008
USTED LLEVA UNA VIDA SALUDABLE?
Para tener una vida saludable es importante estar bien informado.
Ofrecemos una lista de controles que debe realizar, recomendaciones y vacunas que pueden ayudarle a preservar su salud.
¿Qué controles debe realizar una persona adulta?
- Presión· arterial, peso y talla: periódicamente desde los 18 años.
- Colesterol:· Cada 5 años en hombres de 35 -75 años y en mujeres de 45-75 años.
- Control ginecológico (PAP): Cada 1-3 años en mujeres de· 18-65 años. Mamografía : Cada 1-2 años en mujeres de 40-70· años.
- Cáncer de colon: A partir de los 50 años, en caso de· antecedentes familiares a partir de los 40 años.
- Control de la visión y audición : Una vez por año en adultos de 65-75 años.
Consulte a su· médico si necesita realizarse una reacción de Mantoux (rastreo para tuberculosis), serología para HIV (SIDA), VDRL (sífilis) o rubéola.
En el caso de las mujeres es fundamental realizarse el PAP y Mamografía, como forma de prevención del cáncer ginecológico.
Otras recomendaciones útiles:
Realizar la higiene dental, por lo menos 2 veces por día y un control odontológico una vez al año.
Suplemento deácido fólico para las mujeres en edad fértil, para evitar malformaciones en los bebés.
Evitar las enfermedades de transmisión sexual (ETS) y· HIV usando preservativo.
¿ Que vacunas debe recibir?
- Tétanos-difteria (Td): Cada 10 años en mayores de 16· años.
- Sarampión: 1 dosis en personas nacidas después de 1956· sin evidencia de inmunidad.
- Rubéola: Mujeres en edad fértil (18-50 años) sin evidencia de inmunidad.
- Influenza (antigripal): Anualmente a partir de los 65 años.
- Neumococo: 1· dosis en adultos mayores de 65 años.
Todos Podemos Ayudar
Días atrás buscando en internet alguna alternativa para que una persona que está casi ciega, pudiera escuchar libros grabados en audio, me encontré con esta ONG.-
Tienen -grabados en CDs- cerca de 900 libros de textos, novelas,cuentos, obras de teatro,programas radiales etc., y en varios idiomas, todas ellas leídas pornarradores profesionales, cuando no por sus propios autores, tal es el caso de Borges, Neruda, Benedetti, entre otros. Los mismos no se venden, ni se alquilan, los prestan !!!.-
Para acceder a ello, deben asociarse mediante el pago de $10 mensuales. Los libros que elijen se los envían por correo y también se devuelven delmismo modo,-
La ONG fue creada por un contador que tiene una enfermedad autoinmune y que a esta altura del partido tiene solamente un 10% de visión y está dirigida a personas con alguna discapacidad visual, motriz o neurológica como así también para personas de la tercera edad.-
Cuando hablé telefónicamente con ellos, les pregunté como podía ayudarlos ya que su obra me parece fantástica y me dijeron que necesitaban difusión. Este es el motivo por el cual les estoy enviando este e'mail, con la esperanza que en algún momento que puedan, lean la información que ellos me mandaron y que figura más abajo o entren en la página de internet, vean lo que hacen y lo difundan entre sus conocidos.-
Casi todos deben tener cerca a alguien que ya no puede leer y esta posibilidad les abre un panorama maravilloso.
Los datos de la ONG :CICALE - Biblioteca Especial de Libros Parlantes en Audio DigitalEcheverria 298 - ( 1603) Villa Martelli - Pdo. Vte. López4760-1201 de 10 a 17 hs.http://www.cicale.org.ar/
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