Para tener una vida saludable es importante estar bien informado.
Ofrecemos una lista de controles que debe realizar, recomendaciones y vacunas que pueden ayudarle a preservar su salud.
¿Qué controles debe realizar una persona adulta?
- Presión· arterial, peso y talla: periódicamente desde los 18 años.
- Colesterol:· Cada 5 años en hombres de 35 -75 años y en mujeres de 45-75 años.
- Control ginecológico (PAP): Cada 1-3 años en mujeres de· 18-65 años. Mamografía : Cada 1-2 años en mujeres de 40-70· años.
- Cáncer de colon: A partir de los 50 años, en caso de· antecedentes familiares a partir de los 40 años.
- Control de la visión y audición : Una vez por año en adultos de 65-75 años.
Consulte a su· médico si necesita realizarse una reacción de Mantoux (rastreo para tuberculosis), serología para HIV (SIDA), VDRL (sífilis) o rubéola.
En el caso de las mujeres es fundamental realizarse el PAP y Mamografía, como forma de prevención del cáncer ginecológico.
Otras recomendaciones útiles:
Realizar la higiene dental, por lo menos 2 veces por día y un control odontológico una vez al año.
Suplemento deácido fólico para las mujeres en edad fértil, para evitar malformaciones en los bebés.
Evitar las enfermedades de transmisión sexual (ETS) y· HIV usando preservativo.
¿ Que vacunas debe recibir?
- Tétanos-difteria (Td): Cada 10 años en mayores de 16· años.
- Sarampión: 1 dosis en personas nacidas después de 1956· sin evidencia de inmunidad.
- Rubéola: Mujeres en edad fértil (18-50 años) sin evidencia de inmunidad.
- Influenza (antigripal): Anualmente a partir de los 65 años.
- Neumococo: 1· dosis en adultos mayores de 65 años.
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